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¿Qué es el ayuno intermitente?

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¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE? El ayuno intermitente puede mejorar tu salud, (IF) no es una dieta. Cuando practicas el SI intercambias periodos en los que comes con aquellos en los que no comes, por lo tanto ayunas. Aunque tiene muchos otros beneficios, se utiliza principalmente para perder peso. Perder peso con el SI puede, … Leer más

¿Cómo llevar una dieta saludable?

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CÓMO LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE HOY EN DÍA Seguir una dieta saludable es realmente importante y aún más en este momento. 7 problemas comunes y su solución para que puedas comer sano durante este difícil período. Descubre la dieta saludable en Okami Bio. Estar encerrado en casa puede arruinar nuestros hábitos alimenticios saludables. No podemos … Leer más

Nutrientes para mejorar tu entrenamiento

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El uso de los nutrientes para obtener mejores resultados en el entrenamienTO Una rutina de entrenamiento puede ser difícil. No sólo porque alguien está haciendo un gran esfuerzo, sudando en el gimnasio o corriendo en un parque, sino también por los resultados deseados, que a menudo requieren mucho tiempo y energía. El objetivo principal de … Leer más

Dieta de los alimentos crudos

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DIETA DE LOS ALIMENTOS CRUDOS La dieta de alimentos crudos se basa en comer únicamente alimentos crudos. El principio de esta dieta es fácil de entender. Se basa en comer frutas y verduras crudas, nueces, semillas, pastos, algas marinas, flores, nueces, brotes, hierbas, superalimentos y algunos alimentos fermentados. Todo debe comerse preferiblemente crudo o ligeramente … Leer más

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