TU CARRITO
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ProteĆna de guisante La proteĆna de guisante se ha convertido Ćŗltimamente en uno de los principales protagonistas. Pero, Āæa quĆ© se debe tanto revuelo? ĀæEs tan eficaz como la proteĆna de suero, por ejemplo? ĀæCuĆ”l es la diferencia y por quĆ© deberĆa considerar tomar proteĆna de guisante? Los suplementos proteĆnicos estĆ”n mĆ”s de moda que … Leer mĆ”s
CONSEJOS PARA EL VERANO Todos sabemos que lo que comemos puede marcar una gran diferencia en nuestros niveles de energĆa. Y esto es aĆŗn mĆ”s cierto con estos consejos para el verano, cuando tenemos que hacer frente al insoportable calor. Las recomendaciones para una dieta sana bĆ”sica no cambian en verano: las comidas equilibradas, muchas … Leer mĆ”s
DIETA CETOGĆNICA ĀæQuĆ© nos viene a la mente cuando oĆmos Ā«dieta cetogĆ©nicaĀ»? Cuerpos hechos de acero, mucha carne y cafĆ© a prueba de balas. Pero, ĀæquĆ© hay realmente detrĆ”s de este estilo de vida o de esta dieta? ĀæSe trata de perder peso o hay algo mĆ”s? A pesar del reciente bombo y platillo, la … Leer mĆ”s
CONTROLA TU PESO DURANTE LA PANDEMIA COVID 19 En circunstancias normales, uno de los principales objetivos de muchas personas es perder peso o, al menos, controlar un peso saludable, y hacemos muchas cosas para conseguirlo. Descubre todo lo esencial en estos tiempos de Covid 19. Ir al gimnasio, comprar fruta, verdura y pescado frescos, distraernos … Leer mĆ”s
ĀæQUĆ ES EL AYUNO INTERMITENTE? El ayuno intermitente puede mejorar tu salud, (IF) no es una dieta. Cuando practicas el SI intercambias periodos en los que comes con aquellos en los que no comes, por lo tanto ayunas. Aunque tiene muchos otros beneficios, se utiliza principalmente para perder peso. Perder peso con el SI puede, … Leer mĆ”s
CĆMO LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE HOY EN DĆA Seguir una dieta saludable es realmente importante y aĆŗn mĆ”s en este momento. 7 problemas comunes y su soluciĆ³n para que puedas comer sano durante este difĆcil perĆodo. Descubre la dieta saludable en Okami Bio. Estar encerrado en casa puede arruinar nuestros hĆ”bitos alimenticios saludables. No podemos … Leer mĆ”s
Nutrientes para tu entrenamienTo Una rutina de entrenamiento puede ser difĆcil. No sĆ³lo porque alguien estĆ” haciendo un gran esfuerzo, sudando en el gimnasio o corriendo en un parque, sino tambiĆ©n por los resultados deseados, que a menudo requieren mucho tiempo y energĆa. El objetivo principal de las personas que siguen una rutina de ejercicios … Leer mĆ”s
DIETA CRUDIVEGANA La dieta crudivegana se basa en comer Ćŗnicamente alimentos crudos. El principio de esta dieta es fĆ”cil de entender. Se basa en comer frutas y verduras crudas, nueces, semillas, pastos, algas marinas, flores, nueces, brotes, hierbas, superalimentos y algunos alimentos fermentados. Todo debe comerse preferiblemente crudo o ligeramente calentado a 45Āŗ C (118Āŗ … Leer mĆ”s