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Alimentos fermentados

Fermented Food

ALIMENTOS FERMENTADOS La fermentación es un proceso en el que microbios como bacterias, levaduras o mohos descomponen azúcares y almidones en alcoholes y ácidos Básicamente, es una forma de conservar los alimentos y, además, agrega muchos beneficios para la salud y un sabor especial a esos alimentos. La fermentación se utiliza desde el neolítico para … Leer más

Nutrientes para mejorar tu entrenamiento

nutrientes mejorar rendimiento

Nutrientes para tu entrenamienTo Una rutina de entrenamiento puede ser difícil. No sólo porque alguien está haciendo un gran esfuerzo, sudando en el gimnasio o corriendo en un parque, sino también por los resultados deseados, que a menudo requieren mucho tiempo y energía. El objetivo principal de las personas que siguen una rutina de ejercicios … Leer más

«Ready to Bake»: el dulce saludable

«READY TO BAKE» Las cosas dulces saludables Mucha gente disfruta mucho de las cosas dulces y no estamos hablando de “chocolate negro puro al 99%”. Hablamos de proteína, brownie, muffin o tortitas saludables. Lo que realmente enciende nuestros dulces papilas son los pasteles de chocolate dulces y esponjosos o los cupcakes esponjosos, también conocidos como … Leer más

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